موازی با پدیکورتان میتوانید ترک پاها را نیز بصورت خانگی و ساده درمان کنید ، در این راهنما، ده درمان خانگی برای ترک پاشنه ی پا را برایتان فهرست کرده ایم.

آیا تیرگی زیر چشم ها پریشانتان کرده است؟ در این راهنما چند راه ساده برای مبارزه با آنها خواهید آموخت.

به سراغ شیر بروید

درمان های خانگی مادر بزرگ ها همیشه حاوی شیر هم بوده است، چرا که شیر پوست را روشن می کند. استفاده از شیر سرد و نجوشیده روی صورت و پلک هایتان می تواند پوست آن نواحی را روشن کند.

اجازه دهید آلوئه ورا معجزه کند

آلوئه ورا می تواند کمک کند تا پوست زیر چشمانتان سالم تر بنظر برسد. قبل از اینکه به رختخواب بروید، پوستتان را تمیز کنید و روی آن آلوئه ورا بمالید. می توانید از ژل طبیعی آلوئه ورا یا کرم های تقویت شده با آلوئه ورا هم استفاده کنید.

به آنتی اکسیدان ها اعتماد کنید

انواع آجیل، توت، لوبیا، سبزیجات سبز تازه و میوه ها را مصرف کنید. آنتی اکسیدان ها پوست شما را سالم نگاه داشته و با کبودی زیر چشم هایتان نیز مبارزه می کنند.

عینک آفتابی بزنید

اشعه های مضر آفتاب می تواند پوست حساس زیر چشم های شما را بیازارد و به آنها آسیب برساند. بنابراین هنگامی که بیرون می روید عینک آفتابی بزنید.

منبع: سرخاب سفیداب

متخصص پوست گفت: کک و مک ارثی است و درمان قطعی برای آن وجود ندارد. مبتلایان در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنند.

دکترطوسی در پاسخ به سوالی درباره علت کک و مک اظهار داشت: کک و مک ارثی است و تابش اشعه آفتاب در ایجاد آن نقش دارد.

شاید برای شما نیز سوال باشد که افراد لاغر چه راز نهانی دارند ، چرا برخی افرا هیچگاه دچار چاقی و اضافه وزن نمی شوند ، قصد داریم در این مطلب از این راز پرده برداریم و به شما 10 غذایی که افراد لاغر از آن استفاده می کنند را معرفی کنیم. در حقیقت ادعای رژیم های با کالری منفی و مواد غذایی چربی سوز بر این اساس است که این دسته از مواد غذایی ضمن آن که کالری پایینی دارند، بیشتر انرژی آن ها صرف هضم و جذب می شود. در نتیجه خوردن آن ها نه تنها کالری به بدن اضافه نمی کند بلکه مقداری انرژی نیز برای متابولیسم آن ها از ذخایر انرژی بدن گرفته می شود و برخی در ادامه نیز چنین نتیجه گیری کرده اند که هر چقدر بخواهید می توانید از این مواد غذایی مصرف کنید و همچنان وزن خود را کاهش دهید.

«دوش روزانه» بهترین راهکار برای کاهش بوی بد ناشی از تعریق بدن است.

دکتر حسین طباطبایی، درباره دلایل افزایش تعریق بدن در فصل گرما گفت: بدن انسان به روش های مختلفی مواد زائد را دفع می کند که یکی از راه های آن تعریق است.

وی ادامه داد: تعریق علاوه بر اینکه مقداری مواد زائد و سموم بدن را دفع می کند درجه حرارت بدن را نیز تنظیم می کند. زیرا افزایش حرارت بدن از مقدار مشخصی به ارگان ها آسیب می رساند.

مقدمه : پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمون ها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات می شود . البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابل توجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید). اما سبک زندگی ما و اینکه چگونه از پوست خود مراقبت نماییم از جمله عواملی است که در کیفیت پوست ما موثر است. استفاده بیش از حد از برخی محصولات آرایشی و بهداشتی میتواند سلامت پوست شما را تهدید کند. برای مثال مصرف بی رویه رتینوئید با درصد بالا، پوست طبیعی شما را به پوست حساس و آسیب پذیر تبدیل خواهد کرد.

برخی مواد غذایی دارای ویژگی های خاصی هستند که می توانند از بروز برخی بیماری ها جلوگیری کنند. در این مقاله تعدادی از خوراکی هایی را که قادر به پیشگیری از بروز دیابت در افراد هستند برای شما نام می بریم و نحوه تاثیر آنها را شرح می دهیم.

پیشگیری از دیابت با فلفل تند

پژوهشگران در مطالعات خود دریافته اند که فلفل تند در پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی و عروقی که مهم ترین عوامل مرگ و میر در کشورهای رو به توسعه هستند، مفید و موثر است.

محققان می گویند، این احتمال وجود دارد که روزی فلفل جایگزین آسپیرین شود و یا با آسپیرین به عنوان دارویی برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی ترکیب شود. آسپرین به تنهایی عوارض جانبی نامطلوب و مضری دارد که باعث خونریزی معده در بیماران مصرف کننده می شود.

اگر کودک برای مدت کوتاهی ناخن هایش را بجود و یا دچار اختلال عادتی دیگری باشد، غیرعادی نیست. ولی وقتی این عادت دائمی و شدید شود، بایستی والدین و سایر افراد خانواده در پی درمان آن باشند.

جویدن ناخن

کودکان ممکن است عادات بد و نامطلوبی داشته باشند مثل مکیدن انگشت شست، پیچ دادن موی سر، دندان قروچه (ساییدن دندان ها به هم)، دست کردن به بینی، جویدن یک جسم مثل مداد، خاراندن وسواسی، کوبیدن سر، گاز گرفتن خودشان مثل دست، تکان دادن بدن مثل پا، چرخیدن، کندن پوست و حتی جویدن ناخن دست.

در بسیاری از موارد، این اختلالات عادتی می توانند با کمک والدین، معلم و یا یک راهنمای مناسب برطرف شوند.

شکنندگی موها عارضه‌ای است که نه‌تنها زیبایی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه نشانه‌ای از سالم نبودن‌مان است. موهای شکننده به خوبی شکل نمی‌گیرند، بیشتر دچار ریزش می‌شوند و بر اعتماد به نفس و احساس آرامش ما هم به شکل غیرمستقیم تأثیر منفی می‌گذارند. ولی چرا این اتفاق می‌افتد؟ شاید بهتر باشد قبل از بررسی علل آن، به این مسئله بپردازیم که شکنندگی موها به چه معناست. به طور متوسط حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از سر جدا و دچار ریزش می‌شوند. حال اگر به هر علتی، تار موها ضعیف شود و رطوبت خود را از دست بدهد، با هر فشار اندکی دچار شکستگی و از قسمت‌های مختلف کنده می‌شود. این ریزش می‌تواند رشد یکنواخت موها را مختل کند؛ به طوری که قبل از به پایان رسیدن چرخه کامل عمر هر تار مو، شاهد ریزش آن خواهیم بود. موها به ۵ علت عمده و رایج دچار شکنندگی می‌شوند که در اینجا به دلایل شکنندگی موها اشاره می‌کنیم. آگاهی از این موارد می‌تواند خود یک راهکار درمانی هم باشد.

سرگیجه یکی از ناراحتی های نسبتا رایج است که گاه در شرایطی خاصی مانند خستگی شدید بروز می کند. با تاری دید و بیحالی همراه است، غالبا به خاطر افت فشار ایجاد می شود و معمولا پس از چند دقیقه نیز برطرف می شود. اما گاه ممکن است نشانه ای هشداردهنده از مشکلی جدی باشد.

کشیده شدن پاها روی زمین، چرخیدن اطراف دور سر، کاهش حواس، تاری دید، تهوع و استفراغ علائم سرگیجه هستند که به دلیل اختلال تعادل ایجاد می شوند و برای فرد مبتلا شرایط سختی را به وجود می آورند.